Långpass Palau
Löpning - Långpass
Ofrivilligt långpass🥵
Jag älskar att springa men det här var nog min värsta runda nånsin. Hade tänkte 15km och trodde jag var på väg tillbaka efter 8. Vid 12 kom jag till ett vägskäl. Gjorde en sökning och hade 2 val. Båda var lika långa med 12-14km.
Kastade mig in på första bästa bar o fyllde på med en kall efter👌🏼
Summerar en knackig semestervecka som till slut blev helt ok.
13 timmar totalt
63 km löpning ( 3 pass ) ( tröskelpuls i 200’ )
Lite cykel o styrka
Mycket promenader ( totalt 175 000 steg )
