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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	143	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	158	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	160	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	158	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	165	00:28:48	5,00 km
6	0,20 km	1:13	6:00	165	00:30:01	5,20 km

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