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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	127	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	137	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	137	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	139	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	143	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	139	00:57:03	10,00 km
11	0,11 km	0:32	4:58	149	00:57:35	10,11 km

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