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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,19 km	11:43	5:21	119	00:11:43	2,19 km
2	0,81 km	3:00	3:43	156	00:14:43	3,00 km
3	0,20 km	1:00	5:08	159	00:15:43	3,19 km
4	0,54 km	2:00	3:44	161	00:17:43	3,73 km
5	0,19 km	1:00	5:14	158	00:18:43	3,92 km
6	0,28 km	1:00	3:38	158	00:19:43	4,20 km
7	0,20 km	1:00	4:57	161	00:20:43	4,40 km
8	0,82 km	3:00	3:39	168	00:23:43	5,22 km
9	0,20 km	1:00	5:00	162	00:24:43	5,42 km
10	0,55 km	2:00	3:38	167	00:26:43	5,97 km
11	0,19 km	1:00	5:10	161	00:27:43	6,16 km
12	0,29 km	1:00	3:23	160	00:28:43	6,46 km
13	0,22 km	1:00	4:34	161	00:29:43	6,68 km
14	0,82 km	3:00	3:39	168	00:32:43	7,50 km
15	0,19 km	1:00	5:10	164	00:33:43	7,69 km
16	0,54 km	2:00	3:44	166	00:35:43	8,23 km
17	0,20 km	1:00	5:04	163	00:36:43	8,43 km
18	0,28 km	1:00	3:32	165	00:37:43	8,71 km
19	0,21 km	1:00	4:40	160	00:38:43	8,92 km
20	4,69 km	24:54	5:18	143	01:03:37	13,62 km

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