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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	143	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	160	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	160	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	163	00:24:49	4,00 km
5	0,38 km	2:22	6:16	166	00:27:11	4,38 km

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