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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	146	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	155	00:16:22	3,00 km
4	0,01 km	0:02	5:25	154	00:16:24	3,01 km

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