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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	147	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	158	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	166	00:21:09	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	169	00:27:38	4,00 km
5	0,82 km	5:15	6:23	174	00:32:53	4,82 km

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