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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	129	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	149	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	161	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	167	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	155	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	160	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	163	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	163	00:49:02	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:10	163	00:49:06	8,01 km

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