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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	132	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	134	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	139	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	141	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	00:47:01	8,00 km
9	0,32 km	1:56	5:59	142	00:48:57	8,32 km

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