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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	138	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	141	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	143	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	150	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	148	00:46:27	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	152	00:52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	153	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	159	01:03:22	11,00 km
12	0,96 km	4:50	5:02	165	01:08:12	11,96 km

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