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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	137	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	145	00:32:47	6,00 km
7	0,05 km	0:15	5:23	147	00:33:02	6,05 km

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