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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	154	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	152	00:25:47	5,00 km
6	0,23 km	1:14	5:21	154	00:27:01	5,23 km

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