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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	120	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	133	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	139	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	144	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	138	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	138	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	143	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	141	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	143	00:57:39	10,00 km
11	0,72 km	3:33	4:56	136	01:01:12	10,72 km

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