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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	149	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	151	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	154	00:33:13	6,00 km
7	0,73 km	4:01	5:28	156	00:37:14	6,73 km

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