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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	132	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	129	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	165	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	191	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	190	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	183	00:34:12	7,00 km
8	0,87 km	4:25	5:05	159	00:38:37	7,87 km

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