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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:35	5:33	136	00:05:35	1,01 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	155	00:21:36	4,00 km
5	1,01 km	5:15	5:13	155	00:26:51	5,01 km
6	1,00 km	5:24	5:23	155	00:32:15	6,01 km
7	0,99 km	5:21	5:23	159	00:37:36	7,00 km
8	0,69 km	3:46	5:29	159	00:41:21	7,69 km

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