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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	165	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	9:23	9:23	167	00:14:46	2,00 km
3	1,00 km	8:57	8:57	164	00:23:44	3,00 km
4	1,00 km	8:49	8:49	150	00:32:33	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	141	00:39:10	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	140	00:45:16	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	146	00:51:16	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	142	00:58:01	8,00 km
9	1,00 km	9:45	9:45	148	01:07:46	9,00 km
10	1,00 km	8:30	8:30	143	01:16:16	10,00 km
11	1,00 km	9:44	9:44	150	01:26:00	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	148	01:32:53	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	149	01:40:07	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	144	01:46:28	14,00 km
15	0,64 km	4:02	6:21	143	01:50:30	14,64 km

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