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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	117	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	125	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	126	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	127	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	127	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	126	00:39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	125	00:46:00	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	127	00:52:36	8,00 km
9	0,30 km	1:53	6:19	122	00:54:30	8,30 km

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