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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	104	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	119	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	123	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	124	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	128	00:28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	121	00:33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	125	00:38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	122	00:42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	126	00:47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	125	00:52:03	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	122	00:56:57	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	119	01:02:03	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:35	123	01:02:04	13,00 km

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