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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	152	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	158	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	158	00:17:15	3,00 km
4	0,31 km	1:41	5:25	158	00:18:56	3,31 km

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