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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	160	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	159	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	163	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	161	00:29:00	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:24	160	00:29:17	5,05 km

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