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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	123	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	123	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	123	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	123	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	125	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	129	00:38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	128	00:43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	130	00:48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	129	00:52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	129	00:57:06	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:21	128	00:57:08	12,01 km

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