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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	101	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	107	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	112	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	115	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	105	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	116	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	118	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	112	00:47:08	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:02	114	00:47:10	8,01 km

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