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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	116	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	137	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	139	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	138	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	141	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	142	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	142	00:51:37	9,00 km
10	0,51 km	2:39	5:09	144	00:54:16	9,51 km

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