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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	140	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	144	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	145	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	00:40:18	7,00 km
8	0,83 km	4:43	5:40	151	00:45:01	7,83 km

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