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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	153	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	161	00:09:40	2,00 km
3	2,28 km	11:13	4:56	157	00:20:53	4,28 km
4	0,01 km	0:03	5:37	152	00:20:55	4,29 km
5	1,00 km	6:08	6:08	163	00:27:04	5,29 km
6	1,00 km	6:25	6:25	163	00:33:29	6,29 km
7	0,08 km	0:32	6:40	182	00:34:01	6,37 km

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