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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	158	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	171	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	174	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	164	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	175	00:34:00	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	160	00:40:21	6,00 km
7	0,22 km	1:24	6:17	168	00:41:45	6,22 km

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