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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	144	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	148	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	151	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	154	00:41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	147	00:47:03	9,00 km
10	0,83 km	4:18	5:11	152	00:51:21	9,83 km

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