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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	149	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	147	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	139	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	159	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	160	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	157	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	156	00:56:47	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	155	01:01:43	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	152	01:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	157	01:11:26	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	154	01:16:57	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	143	01:23:48	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	154	01:29:02	16,00 km
17	0,09 km	0:24	4:30	156	01:29:26	16,09 km

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