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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	149	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	142	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	127	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	131	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	132	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	131	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	133	00:45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	163	00:52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	162	00:58:38	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	163	01:05:09	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	162	01:11:55	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	162	01:18:25	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	169	01:24:43	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	167	01:31:05	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	168	01:37:13	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	173	01:43:35	16,00 km
17	0,47 km	2:55	6:11	178	01:46:30	16,47 km

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