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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	155	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	166	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	154	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	159	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	153	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	9:03	9:03	165	00:47:23	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	160	00:54:06	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	161	01:00:57	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	168	01:08:37	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	153	01:14:13	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	162	01:21:37	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	165	01:28:29	13,00 km
14	0,88 km	4:03	4:37	156	01:32:32	13,88 km

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