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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	00:10:30	2,00 km
3	0,01 km	0:04	5:33	139	00:10:34	2,01 km
4	1,00 km	4:21	4:21	149	00:14:55	3,01 km
5	0,36 km	1:36	4:27	152	00:16:31	3,37 km
6	0,12 km	1:31	12:41	128	00:18:02	3,49 km
7	1,00 km	4:22	4:22	149	00:22:24	4,49 km
8	0,40 km	1:40	4:11	156	00:24:04	4,89 km
9	0,05 km	1:31	28:48	134	00:25:35	4,94 km
10	1,00 km	4:16	4:16	147	00:29:52	5,94 km
11	0,41 km	1:48	4:22	156	00:31:40	6,35 km
12	0,06 km	1:30	25:08	134	00:33:10	6,41 km
13	1,00 km	4:21	4:21	146	00:37:31	7,41 km
14	0,39 km	1:41	4:21	156	00:39:11	7,80 km
15	0,07 km	1:30	20:51	134	00:40:41	7,87 km
16	1,00 km	4:22	4:22	148	00:45:03	8,87 km
17	0,39 km	1:42	4:18	157	00:46:45	9,27 km
18	1,00 km	5:03	5:03	141	00:51:48	10,27 km
19	1,00 km	4:56	4:56	146	00:56:44	11,27 km
20	0,16 km	0:50	5:15	146	00:57:34	11,43 km

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