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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	125	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	128	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	132	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	133	00:24:54	5,00 km
6	0,28 km	1:20	4:43	134	00:26:14	5,28 km

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