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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	141	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	139	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	144	00:31:09	6,00 km
7	0,10 km	0:31	5:08	146	00:31:40	6,10 km

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