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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	115	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	123	00:15:34	3,00 km
4	0,87 km	4:02	4:37	125	00:19:36	3,87 km
5	0,41 km	1:22	3:21	154	00:20:58	4,28 km
6	0,04 km	1:00	27:53	135	00:21:58	4,32 km
7	0,41 km	1:18	3:10	155	00:23:16	4,72 km
8	0,03 km	0:59	28:29	137	00:24:15	4,76 km
9	0,41 km	1:17	3:09	156	00:25:32	5,17 km
10	0,03 km	1:02	30:55	132	00:26:34	5,20 km
11	0,41 km	1:19	3:12	148	00:27:53	5,61 km
12	0,04 km	1:00	26:33	137	00:28:52	5,65 km
13	0,41 km	1:17	3:07	154	00:30:09	6,06 km
14	0,04 km	1:00	24:00	142	00:31:09	6,10 km
15	0,40 km	1:16	3:09	155	00:32:25	6,50 km
16	0,05 km	1:00	20:47	137	00:33:25	6,55 km
17	0,41 km	1:18	3:11	146	00:34:43	6,96 km
18	0,04 km	1:00	23:36	134	00:35:44	7,00 km
19	0,41 km	1:16	3:07	156	00:37:00	7,41 km
20	0,05 km	1:00	19:19	139	00:38:00	7,46 km
21	0,41 km	1:16	3:08	158	00:39:16	7,87 km
22	0,04 km	1:00	27:33	144	00:40:16	7,90 km
23	0,41 km	1:15	3:03	160	00:41:31	8,31 km
24	1,00 km	4:56	4:56	134	00:46:26	9,31 km
25	1,00 km	5:10	5:10	133	00:51:36	10,31 km
26	1,00 km	5:51	5:51	130	00:57:27	11,31 km
27	0,38 km	2:35	6:48	128	01:00:02	11,69 km

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