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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	140	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	144	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	163	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	179	00:24:06	5,00 km
6	0,25 km	1:13	4:54	181	00:25:19	5,25 km

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