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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	156	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	168	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	163	00:17:28	3,00 km
4	0,66 km	3:34	5:27	166	00:21:02	3,66 km

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