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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	155	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	163	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	166	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	161	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	161	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	159	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	161	00:51:55	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:21	160	00:51:56	10,01 km

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