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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	126	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	138	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	128	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	138	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	138	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	139	00:43:26	8,00 km
9	0,73 km	3:38	4:58	144	00:47:04	8,73 km

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