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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	121	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	123	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	129	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	125	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	122	00:38:42	7,00 km
8	0,07 km	0:22	5:10	122	00:39:04	7,07 km

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