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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	142	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	153	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	154	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	153	00:26:58	5,00 km
6	0,61 km	3:16	5:19	156	00:30:13	5,61 km

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