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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	123	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	125	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	126	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	127	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	126	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	126	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	125	00:40:43	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:08	129	00:41:08	8,08 km

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