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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	148	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	159	00:08:34	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	165	00:13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	166	00:17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	166	00:21:49	5,00 km
6	0,03 km	0:05	2:52	166	00:21:54	5,03 km

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