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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	157	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	163	00:27:58	5,00 km
6	0,02 km	0:07	7:15	155	00:28:05	5,02 km

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