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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	136	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	135	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	136	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	137	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	137	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	138	00:49:45	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:14	140	00:49:47	10,01 km

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