annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:306:3011300:06:301,00 km
21,00 km5:505:5012600:12:202,00 km
31,00 km5:545:5412300:18:143,00 km
40,57 km3:296:0913300:21:433,57 km

29 juli 2023 - 10:06

Skotest

Löpning - Distans
Efter att ha stukat till foten i jobbet har det blivit något fel i operationsfoten. Svårt att springa. Test av olika skor, sulor, hälkilar och löpsteg. Hooka med dubbla hälkilar får det bli.
3,57   km
Distans
21:43
Tid
6:05   min/km
Snitt
123
Snittpuls
159
Maxpuls
168
Kadens
annons