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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	147	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	153	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	154	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	155	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	158	00:56:51	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:57	158	00:57:08	10,06 km

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