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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	140	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	155	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	00:28:25	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:12	155	00:28:27	5,01 km

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