Till Adam t o r
Löpning - Gubbjogg
Gick nerför backen för att spara knät
Hämtade sladd o joggade hemåt, stoppade vid 12 då var jag rätt mör trots obefintligt tempo, lång väg tbax om det nu blir någon ordning på knät
Idag fungerade det bra ,få känna efter imorgon