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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	145	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	145	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	150	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	00:31:56	6,00 km
7	0,62 km	3:54	6:14	150	00:35:50	6,62 km

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